Thứ Năm, 18 tháng 1, 2018

Những sai lầm khi đi vệ sinh thường gặp

tháng 1 18, 2018 , ,
Nhu cầu cá nhân tưởng chừng như đơn giản lại có thể gây ra những mối nguy hại với sức khỏe nếu bạn mắc phải các thói quen dẫn đến sai lầm khi đi vệ sinh.
Nhà vệ sinh là nơi mà hàng ngày chúng ta đều phải ghé qua. Mặc dù thời gian ở đó không quá lâu, nhưng đây lại là nơi có tỷ lệ đột tử và mắc các loại bệnh thuộc loại cao. Sau đây là những sai lầm khi đi vệ sinh thường gặp.

Xem chủ đề khác trong blog: Làm sao để không bị táo bón.

Đọc báo, xem điện thoại

Vừa đi vệ sinh vừa đọc báo hoặc xem điện thoại được xem là điều cấm kỵ lớn khi đi vệ sinh. Vì khi đi vệ sinh thường hay để tâm trí tập trung vào sách báo hoặc điện thoại, từ đó gây ức chế bài tiết, làm rối loạn chỉ huy của não đối với việc dẫn truyền thần kinh bài tiết, kéo dài thời gian đại tiện.
Thời gian ngồi vào bồn cầu quá lâu sẽ khiến cho tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, mạch máu giãn nở, dễ gây bệnh trĩ, thậm chí còn làm mất đi tính mẫn cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện, lâu dần sẽ gây tình trạng táo bón, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ung thư đường ruột.
Ngoài ra, nếu bạn hay bị táo bón, phân sót lại sẽ đè nén cơ thể trong thời gian dài, sẽ dẫn đến máu ở tiền liệt tuyến nam giới bị tắc nghẽn, làm bệnh viêm tiền liệt tuyến trở nên nặng hơn.
Ngồi lâu trên bồn cầu còn khiến cho não bị thiếu máu tạm thời, khi đứng dậy dễ bị choáng váng, đột quỵ, đặc biệt là với những người bị ốm lâu ngày có sức khỏe yếu, người cao tuổi, khi đứng dậy sẽ dễ gặp hơn.

Tìm hiểu thêm chủ đề khác: dia chi kham tri uy tin o binh duong.
Những sai lầm khi đi vệ sinh thường gặp
Những sai lầm khi đi vệ sinh thường gặp

Rặn quá sức khi đại tiện

Rặn quá sức khi đại tiện dễ gây nứt hậu môn, đặc biệt là với người thường hay bị chứng táo bón.
Ngoài ra, rặn quá sức còn làm tăng nguy cơ đột tử. Khi đó, cơ ở thành bụng và cơ hoành co thắt dữ dội, khiến cho áp lực ở bụng tăng cao, huyết áp tăng vọt có thể gây xuất huyết não, cơ tim tiêu hao nhiều oxy làm đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim,… đều có khả năng gây đột tử.
Vì vậy, những người mắc các bệnh về tim mạch, khi đi đại tiện không được phép rặn quá sức. Trước khi vào nhà vệ sinh, nên mang theo các loại thuốc như nitroglycerin uống vào để phòng trường hợp bất trắc xảy ra.
Nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả, uống nhiều nước, thường xuyên vận động để cho thông tiện. Khi cần, có thể nhờ đến bác sĩ tư vấn cho thuốc hỗ trợ.

Đứng dậy quá nhanh sau khi đi vệ sinh

Bệnh nhân mắc bệnh về tim mạch nếu thời gian ngồi bồn cầu lâu sau khi đại tiện mà đứng dậy quá nhanh dễ gây thiếu máu não tạm thời, gây chóng mặt, hoa mắt, đột quỵ, đặc biệt là người cao tuổi.
Ngoài ra, buổi sáng là thời điểm huyết áp tăng cao hơn. Vì vậy, những người mắc bệnh về tim mạch huyết áp không nên đại tiện khi vừa mới thức giấc sẽ rất dễ gặp sự cố. Nếu trong nhà có người bị bệnh cao huyết áp, bạn có thể dùng thêm tay vịn bên cạnh bồn cầu làm điểm tựa an toàn, khi đi vệ sinh xong, nâng người lên từ từ.

Đi tiểu sau khi nhịn quá lâu

Sau khi nhịn quá lâu đột ngột đi tiểu dễ khiến cho thần kinh phế vị hưng phấn quá độ, nước tiểu trong bàng quang nhanh chóng bị thải ra ngoài dẫn đến huyết áp suy giảm, nhịp tim chậm lại, dễ gây choáng váng, nếu không điều trị kịp thời có thể sẽ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Để đồ điện gia dụng trong nhà vệ sinh

Các loại đồ điện gia dụng như máy giặt, máy sấy ở trong nhà vệ sinh có nhiều nguy hại xảy ra. Máy giặt thấm nước, bình nóng lạnh bằng điện đã cũ có thể gây hở mạch gây điện giật, bình nóng lạnh bằng khí đốt thì dễ bị trúng độc carbon monoxide. Vì vậy tốt hơn hết là không nên đặt đồ điện gia dụng trong nhà vệ sinh.

Xem thêm chủ đề khác: benh vien chuyen benh tri.
Những sai lầm khi đi vệ sinh thường gặp
Những sai lầm khi đi vệ sinh thường gặp

Sàn nhà trơn ướt

Nhà vệ sinh là nơi ẩm ướt và trơn nhất ở trong nhà, nước đọng lại sau khi tắm có thể khiến ta không chú ý đến là có thể bị trượt ngã bất kì lúc nào. Vì thế, trong nhà vệ sinh cần phải bảo đảm độ khô ráo, có thể đi dép lê hay dép lào có đế chống trơn.

Dùng nước xịt thơm để khử mùi

Nhiều người có thói quen dùng nước xịt thơm cho không khí của toilet dễ chịu hơn. Tuy nhiên dung dịch này nếu tiếp xúc lâu dài thì có thể gây ung thư. Vì vậy, nếu muốn khử mùi cho nhà vệ sinh, thì bạn có thể chọn nguyên liệu tự nhiên như đặt vào lát chanh, vỏ cam, vỏ bưởi ngay bên trên bồn chứa nước.

Mọi thông tin liên quan đến các bệnh về hậu môn trực tràng thì có thể liên hệ với phòng khám hậu môn tại bình dương địa chỉ số 303 Đại Lộ Bình Dương, Phường Chánh Nghĩa, TP. Thủ Dầu Một, Bình Dương hoặc gọi điện thoại đến số 0274 368 9588 và 0908 522 700 (zalo) để các chuyên gia tư vấn giúp bạn.

Bấm nút TƯ VẤN NGAY để được bác sĩ hỗ trợ

Trĩ hỗn hợp nên ăn gì mới tốt

Trĩ hỗn hợp là căn bệnh kết hợp của cả trĩ nội và trĩ ngoại. Vì thế mà bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì phải chú ý đến cả chế độ dinh ...

Tìm kiếm

Liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *